加圧トレーニングとは

成長ホルモン分泌を促進し、短時間で高いトレーニング効果が得られます!

“加圧トレーニング”は、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)及び脚の付け根(大腿部の基部)に各個人にあった適切な圧をかけながら、目的にあったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングの効果

加圧トレーニング

筋力アップ(速筋・遅筋が同時に活動)
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。老若男女誰でも実践できます。

回復力アップ(ケガ、病気のリハビリ)
成長ホルモンの増大によって筋肉の修復力が高まり、骨折、肉離れ、捻挫等の回復が早くなるというデータがあります。

ダイエット効果(成長ホルモン分泌・筋量UP)
成長ホルモンが増大し太りにくい体になります。またトレーニングで筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

若返り・美肌(アンチエイジング)
通常の約290 倍もの成長ホルモンが分泌され、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

血行促進(新陳代謝促進、血管の若返り)
血管に弾力が蘇り、血行がよくなり血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。 冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングの内容

加圧トレーニング

今回は、加圧トレーナーの伊藤さんに実際にどんなトレーニングをやるのか、簡単なものを実践してもらいました。

加圧トレーニング動画

やっていただくトレーニングは、「アームカール」と「リバースプッシュアップ」になります。
内容は下の動画をご覧下さい。

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当クリニックで行っている「IS式ダイエット」は、
医師によるダイエットに適した薬の服用によって、今までダイエットで一番苦しかった食事制限、我慢していた食事を軽減することができます。 こちらは医師による診察、処方をしっかり行いますので、安心安全に服用することができ、健康的に痩せることが可能なのです。

さらに美しいボディラインを作り出すため、それも短時間に行うために「加圧トレーニング」を取り入れています。

医療だけの力では成し得なかった美しい筋肉を作り出すために、身体の中と外、両方からダイエットを行っていきます。 このような医療痩身は、日本全国で唯一、当クリニックだけのプログラムとなっています。

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